Menopausa: sintomas, exames e cuidados com a saúde

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher marcada pelo fim definitivo dos ciclos menstruais. Embora seja um processo biológico esperado, ela costuma trazer mudanças hormonais importantes. Por isso, reconhecer os sintomas e realizar exames na menopausa pode ajudar a manter a saúde e o bem-estar ao longo dessa transição.

A menopausa geralmente ocorre entre 45 e 55 anos e faz parte de um período mais amplo chamado climatério. Durante esse período, os ovários reduzem gradualmente a produção de hormônios como estrogênio e progesterona. Essas alterações podem provocar diferentes sinais no corpo e na mente. Por isso, entender a menopausa e acompanhar exames laboratoriais é essencial para cuidar da saúde feminina.

Mas afinal, o que é menopausa? A menopausa é confirmada quando a mulher permanece 12 meses consecutivos sem menstruar. Já o climatério é o período de transição que começa antes disso e pode durar vários anos. Nesse intervalo, surgem diferentes sintomas da menopausa, que variam em intensidade de mulher para mulher.

De acordo com o Ministério da Saúde, mais de 30 milhões de mulheres brasileiras estão na fase do climatério ou da menopausa. Isso mostra como compreender essa etapa da vida é fundamental para promover qualidade de vida e prevenção de doenças.

O que é climatério e qual a diferença para menopausa

Muitas pessoas usam os termos como sinônimos, mas existe diferença.

1. Climatério: é a fase de transição hormonal entre o período reprodutivo e o não reprodutivo da mulher.
2. Menopausa: é o momento específico que marca o fim definitivo da menstruação.

Ou seja, a menopausa acontece dentro do climatério.

Durante esse período, os níveis hormonais passam por mudanças importantes. Os hormônios ovarianos diminuem e isso pode afetar diferentes sistemas do corpo, incluindo metabolismo, humor e saúde óssea.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a expectativa de vida feminina aumentou significativamente nas últimas décadas. Isso significa que muitas mulheres passam mais de um terço da vida após a menopausa, reforçando a importância de acompanhamento médico e prevenção.

Sintomas mais comuns da menopausa

Os sintomas da menopausa podem aparecer anos antes da última menstruação. Em algumas mulheres são leves, enquanto em outras podem interferir na rotina.

Os sinais mais frequentes incluem:

• Ondas de calor repentinas (fogachos);
• Sudorese noturna;
• Alterações de humor;
• Ansiedade ou irritabilidade;
• Insônia;
• Ganho de peso;
• Irregularidade menstrual;
• Diminuição da libido;
• Ressecamento vaginal.

Além disso, algumas mulheres relatam dificuldade de concentração e cansaço mais frequente.

Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, cerca de 70% das mulheres apresentam ondas de calor durante o climatério. Esse é um dos sintomas mais característicos da fase.

Outro ponto importante é que as mudanças hormonais podem aumentar o risco de algumas condições de saúde, como:

• Osteoporose;
• Alterações no colesterol;
• Doenças cardiovasculares.

Por isso, a avaliação clínica e os exames na menopausa são essenciais.

Exames importantes no diagnóstico da menopausa e do climatério

Durante a menopausa, alguns exames ajudam a avaliar alterações hormonais e metabólicas. Eles permitem acompanhar o organismo e orientar possíveis tratamentos.

Entre os principais exames na menopausa, destacam-se:

1. Avaliação hormonal

Esses exames ajudam a verificar alterações na produção de hormônios.

• FSH e LH;
• Estradiol;
• Progesterona.

Os níveis de FSH e LH costumam aumentar após a menopausa, enquanto o estradiol diminui. Essa avaliação pode ajudar a confirmar a fase do climatério.

2. Avaliação da tireoide

Alguns sintomas do climatério podem se sobrepor aos de disfunções tiroidianas; por isso, a dosagem de TSH pode ser solicitada em avaliação diferencial.

3. Exames metabólicos

Com a redução do estrogênio, o metabolismo pode sofrer mudanças. Alguns exames importantes incluem:

• Perfil lipídico (colesterol total, HDL e LDL);
• Glicemia;
• Hemoglobina glicada.

Esses exames ajudam a avaliar risco cardiovascular.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o risco de doenças cardiovasculares aumenta após a menopausa devido às alterações hormonais.

4. Saúde óssea

Outro ponto fundamental é a saúde dos ossos.

Os exames mais indicados incluem:

• Dosagem de vitamina D;
• Avaliação de cálcio;
• Densitometria óssea.

A queda do estrogênio pode acelerar a perda de massa óssea, aumentando o risco de osteoporose, sendo a indicação de exames como a densitometria óssea baseada na idade, fatores de risco e avaliação clínica individual.

Por que fazer exames na menopausa

Realizar exames na menopausa é uma forma de acompanhar mudanças no organismo e prevenir problemas de saúde.

Eles ajudam a:

• Identificar alterações hormonais;
• Avaliar metabolismo e colesterol;
• Monitorar saúde óssea;
• Prevenir doenças cardiovasculares.

Com o acompanhamento adequado, é possível atravessar a menopausa com mais qualidade de vida e segurança.

Terapia hormonal e acompanhamento médico

Em alguns casos, o médico pode indicar terapia hormonal para aliviar os sintomas da menopausa. Esse tratamento busca repor parcialmente os hormônios que diminuem durante o climatério.

No entanto, a terapia hormonal não é indicada para todas as mulheres. A decisão depende de fatores como:

• Histórico de saúde;
• Idade;
• Presença de doenças cardiovasculares;
• Risco de câncer de mama.

Por isso, o acompanhamento médico individualizado é essencial.

Além disso, hábitos saudáveis fazem grande diferença nessa fase:

• Alimentação equilibrada;
• Prática regular de exercícios;
• Controle do estresse;
• Acompanhamento com exames periódicos.

A menopausa não precisa ser vista apenas como o fim de uma fase, mas também como um novo momento da vida. Com informação, acompanhamento médico e a realização de exames na menopausa, é possível cuidar do corpo e manter o bem-estar por muitos anos.